Let's Ride is het nieuwe initiatief van Wijkracht & Fase 4 - sociale innovatie.
Iedereen kan fietsen!
Fietsen geeft je het gevoel van vrijheid.
Je komt op de mooiste plekken en door te fietsen leer je op een leuke, actieve manier de omgeving rondom Hengelo te ontdekken.
Geen verplichtingen, geen stress en lekker in beweging.
Gezondheid
Een ander positief effect van fietsen is dat het je hartslag verhoogt, wat de bloedcirculatie in je lichaam aanzwengelt.
Hartslagvariatie is van belang bij een gezond en fit lichaam. Al bij lichte hartslagverhoging ben je 'actief' bezig en vraag je dus meer inspanning van je lichaam dan normaal. Het risico op chronische ziekten wordt verkleind, doordat fysieke, vitale, cognitieve en psychologische functies versterkt worden.
Leuk en haalbare routes
Bij het kiezen van de juiste afstand is het belangrijk om realistisch te kijken naar wat je lichaam aankan.
Dit verschilt per persoon. Wees eerlijk en fiets niet direct op 50 km als je denkt dat dat te hoog gegrepen voor je is. Lange afstanden fietsen moet je opbouwen, zodat je spieren kunnen wennen. Let's Ride biedt routes aan die voor iedereen leuk en haalbaar zijn, ook als je geen ervaren fietser bent! zo kom je lekker in beweging! Simpel en heel effectief!
lets ride!
partners:
